Gratis intake

Disciplines

Voedingsadvies.

Dit wil ik!

Een gepersonaliseerd plan, afgestemd op jouw leven. Of je nu wil afvallen of aankomen: een gestructureerd voedingsplan vormt de basis.

Voedingsschema's bij Grit

Voedingsschema’s op maat

Voeding is essentieel voor sporten en een gezond leven omdat het de benodigde energie en voedingsstoffen levert voor optimale prestaties en herstel. Een gebalanceerd dieet ondersteunt bovendien de algehele gezondheid, versterkt het immuunsysteem en helpt chronische ziekten voorkomen.

Dat klinkt logisch, nietwaar? Maar in de dagelijkse praktijk is het moeilijk om adviezen ook echt toe te passen. Zo hoor je ontzettend veel conflicterende adviezen. Daarnaast is het ook erg lastig om jouw patronen te doorbreken en gewoontes aan te leren. Wij helpen je verder!

Afgestemd op jouw leven

Ook vegetarisch en veganistisch

Maak eten leuk!

Waarom voedingsadvies bij Grit?

Medische achtergrond

Duurzame groei

Praktijkervaring

Over Grit

Hoe werkt het?

Wat je kunt verwachten

Maatwerk.

Jouw uitdagingen zijn uniek. Samen maken we een plan dat past bij jouw leven, jouw motivaties en jouw frustraties.

Persoonlijke aandacht.

Je bent geen nummertje, maar een mens. Jij staat centraal in onze aanpak.

Lekker én gezond.

Alleen als jij kunt eten wat je ook lekker vindt, hou je een voedingsschema vol.

We laten niet los.

Je staat er niet alleen voor. We begeleiden je in je proces.

Maak kennis met onze Grit coaches. Maak kennis met ons team.

Maak kennis met onze Grit coaches. Maak kennis met ons team.

Yuri Benders

Eigenaar, personal trainer en coach

Chris Meulbroek

Personal trainer en vitaliteitscoach

Kristina Frank

Personal trainer

Bekijk het hele team
Reviews

Wat onze klanten zeggen

Rachel
"Yuri is bekwaam in het hetgeen hij doet, hij heeft veel kennis in huis en weet dit op een leuke manier in te zetten. Hij heeft mij mentaal en fysiek laten groeien."
Pascalle
“Het is fijn om met Yuri en Chris te trainen. Naast het feit dat ze deskundig zijn doordat ze blijven bijleren, zijn ze erg toegewijd en betrokken. Met de nodige dosis humor loodst Yuri je moeiteloos door een training heen. Een aanrader dus!”
Sraar
"Yuri zorgt er bij mij voor dat ik altijd zin heb om te trainen, dat ik mij fit voel en dat ik progressie blijf maken. Ik voel me na iedere training helemaal voldaan, ongeacht in welke stemming of welk energieniveau ik aan de training begonnen ben.”
Annechien
"Yuri is een trainer die les geeft met zeer aanstekelijke passie. Hij heeft vakkennis en is zeer deskundig, motiverend en inspirerend. De sportschool heeft een hele fijne sfeer. Ik kijk altijd uit naar de les!"
Milan
"Mijn core stability is sterk verbeterd en mijn rugklachten zijn verleden tijd. Nu zijn we ons aan het voorbereiden op een nieuwe uitdaging: trainen voor een Hyrox. Dankzij de gerichte aanpak en persoonlijke begeleiding van Yuri voel ik me fitter dan ooit en kijk ik met vertrouwen uit naar deze volgende stap.”
Jannis
"Op aanraden van een revalidatietrainer kwam ik bij Yuri terecht. De extreem gedetailleerde aanpak, het uitgesproken vertrouwen én de medische achtergrond als fysiotherapeut gaven de doorslag om samen aan de slag te gaan."
Leon
“Yuri's actuele kennis van voeding en krachttraining helpt me mijn fitnessdoelen te bereiken. Zijn nauwkeurig opgestelde schema's, met een sterke focus op de belangrijkste powerlifts, zorgen voor een gestage vooruitgang in mijn prestaties. Onder zijn begeleiding verbeter ik mijn techniek en breek ik regelmatig nieuwe PR's in de deadlift, squat en bench press."
Marly
“De trainers van Grit zijn enorm persoonlijk betrokken en vergeten niets in gesprekken om de training nog gerichter op de persoon te geven. Ik heb sporten nog nooit zo lang volgehouden en we gaan nog even door!”
Onze cases

Genoeg gescrold. Tijd om in actie te komen!

Contact

The best personal training in town.

Train gestructureerd, doelgericht én met plezier in een omgeving waar je helemaal jezelf mag zijn. Omdat je het leven pas kunt aanvallen als je fysiek en mentaal fit bent.

Start jouw reis

Contact

Facebook-f Instagram